Ce spun unghiile despre starea ta de sanatate?

Unghiile, deși adesea percepute ca simple detalii estetice, sunt adevărate „oglinzi” ale sănătății corpului tău! Culoarea, textura, forma și rezistența acestora pot semnala carențe nutriționale, diverse afecțiuni sau chiar dezechilibre hormonale.

Daca vrei să afli mai multe despre acest subiect, continuă să citești! Vom discuta nu doar despre ce transmit unghiile despre sănătatea ta, ci și cum să identifici corect semnalele de alarma, ce obiceiuri pot influența aspectul lor și când este momentul să apelezi la un specialist.

Unghii fragile care se rup ușor – ce semnalează și cum le poți întări?

Unghiile fragile care se rup ușor pot indica deficiențe nutriționale, în special de fier, zinc, biotină (vitamina B7) și proteine. Atunci când organismul este privat de aceste substanțe esențiale, structura keratinei – componenta principală a unghiei – are de suferit. Astfel, unghiile devin moi, iar marginile acestora se desprind în straturi.

Totodată, acest simptom poate apărea și în contextul unor dereglări tiroidiene sau ca efect secundar al expunerii excesive la apă, detergenți sau substanțe dezinfectante. Persoanele care folosesc frecvent oja pentru unghii sau îndepărtează oja cu acetonă sunt, de asemenea, mai predispuse la astfel de probleme.

Pentru întărirea unghiilor este esențială o alimentație bogată în proteine de calitate (ouă, pește, leguminoase), precum și în fructe și legume cu un aport ridicat de antioxidanți. Suplimentele cu biotină pot fi o opțiune eficientă în cazurile in care nu observi nicio schimbare. Este recomandată și utilizarea unei creme hidratante pentru unghii și cuticule, precum și a mănușilor de protecție în activitățile casnice.

Dacă problema persistă sau se agravează, este indicat un consult dermatologic pentru excluderea altor afecțiuni sistemice.

Unghii galbene, cenușii sau decolorate – un semnal de alarmă frecvent ignorat

Culoarea unghiilor este, în mod normal, roz-pal. Unghiile trebuie sa fie translucide și să aibă o culoare uniformă. Dacă observi modificări de culoare – de exemplu, unghii galbene, cenușii sau chiar verzui – acesta ar putea fi un semn că în organism este ceva în neregulă.

Cele mai frecvente cauze ale îngălbenirii unghiilor sunt infecțiile fungice (onicomicoze), fumatul, folosirea lacurilor de unghii închise la culoare fără aplicarea unei baze protectoare sau administrarea anumitor medicamente (ex: tetracicline).

Totuși, în unele cazuri, unghiile galbene pot semnala boli sistemice, cum ar fi diabetul zaharat, afecțiuni hepatice sau probleme tiroidiene. În sindromul unghiilor galbene – o afecțiune rară, dar gravă – unghiile devin groase, curbate, de culoare galben intens și cresc foarte lent. Această patologie este adesea asociată cu boli respiratorii cronice și edeme limfatice.

Dacă unghiile tale capătă o culoare neobișnuită, însoțită de modificări de grosime, textură sau miros, este important să consulți un dermatolog. Tratamentul poate include antifungice locale sau sistemice, dar și investigații suplimentare pentru depistarea cauzei. 

Nu lăsa astfel de semnale să treacă neobservate, intrucât te pot ajuta să despistezi și să tratezi anumite afecțiuni la timp!

Linii, pete și striații – interpretarea corectă a imperfecțiunilor

Suprafața unghiei ar trebui să fie netedă, lucioasă și uniformă. În unele situații, liniile, petele sau striațiile au cauze benigne, cum ar fi înaintarea în vârstă sau microtraumatisme, dar pot semnala și afecțiuni dermatologice ori sistemice.

De exemplu, liniile verticale subțiri sunt frecvent întâlnite la persoanele vârstnice și nu indică în mod obligatoriu o problemă. În schimb, liniile orizontale adânci (cunoscute ca linii Beau) pot apărea în urma unor boli infecțioase severe, traumatisme sau deficiențe nutriționale severe.

Petele albe (leuconichia) sunt adesea rezultatul unor lovituri minore la nivelul matricei unghiale, dar uneori pot semnala deficiențe de zinc sau calciu. Apoi, striațiile pronunțate, mai ales dacă sunt însoțite de unghii groase, pot indica psoriazis, lichen plan sau eczeme cronice. În astfel de cazuri, diagnosticul corect poate fi pus doar de către un specialist în urma unor investigații dermatologice.

Recomandarea generală este să urmărești evoluția acestor modificări și să observi dacă apar brusc sau se agravează. Hidratarea corespunzătoare, alimentația echilibrată și evitarea factorilor iritanți te pot ajuta să previi aceste imperfecțiuni.

Unghii albăstrui sau palide – posibile semne de hipoxie sau anemie

Culoarea unghiilor poate reflecta în mod direct calitatea oxigenării sângelui sau starea circulației sanguine periferice. Unghiile albăstrui (cianotice) indică adesea o oxigenare deficitară a sângelui, apărută în contextul unor afecțiuni cardiace sau pulmonare cronice (cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică – BPOC). Când aceste modificări sunt însoțite de simptome precum oboseală excesivă, dispnee sau dureri toracice, este important un consult medical de specialitate.

Pe de altă parte, unghiile palide pot semnala existența anemiei feriprive sau a altor carențe nutriționale (vitamina B12, acid folic). În asemenea cazuri, unghiile își pierd luciul, devin subțiri, fragile și își modifică nuanța naturală spre alb-translucid. În forme severe, poate apărea koilonichia – o deformare a unghiei în formă de lingură.

Identificarea acestor semne la timp, completată de analize medicale și consiliere nutrițională, poate contribui semnificativ la prevenirea unor complicații grave.

Pe scurt, nu ignora mesajul unghiilor tale! Simptomele pe care le observi ar putea fi primul indiciu al unui dezechilibru intern!

Textura unghiei și stilul de viață

Modul în care trăiești se reflectă adesea în aspectul unghiilor. Stresul cronic, alimentația dezechilibrată, somnul insuficient și expunerea frecventă la toxine sau produse cosmetice agresive pot deteriora semnificativ calitatea unghiilor. Textura acestora devine neregulată, apar fisuri sau muchii vizibile, iar ritmul de creștere poate încetini considerabil.

Rosul unghiilor, care este un tic nervos destul de des intâlnit, poate afecta grav matricea unghiei. Poate cauza și infecții locale, care sunt destul de periculoase. De asemenea, utilizarea constantă a unghiilor false sau a ojei semi-permanente poate compromite structura naturală a unghiilor. Astfel, acestea devin mai sensibile și se rup mai ușor.

Pentru a avea unghii sănătoase, este important să-ți analizezi și, dacă este cazul, revizuiești stilul de viață. Adoptarea unei diete bogate în nutrienți, renunțarea la obiceiurile nocive, gestionarea stresului și hidratarea constantă sunt extrem de importante atât pentru sănătatea unghiilor tale, cât și pentru buna funcționare a organismului. Nu uita și de faptul că trebuie să dormi suficient în fiecare zi!

În plus, rutina de îngrijire trebuie să includă produse de calitate care să nu conțină ingrediente agresive. Iar dacă-ți place manichiura cu oja permanentă, asigură-te că iei și pauze din când în când pentru a oferi unghiilor tale posibilitatea de a se fortifica!

Îngrijirea corectă a unghiilor – ce poți face pentru a-ți menține unghiile sănătoase?

Dacă vrei să ai unghii sănătoase, nu trebuie doar să te asiguri că arată bine și sunt acoperite cu ojă. Iată ce trebuie să mai faci:

• Curăță și hidratează zilnic unghiile și cuticulele, folosind uleiuri sau creme specializate.
• Evită rosul unghiilor, tăierea cuticulelor și utilizarea excesivă a produselor de dizolvare a lacului.
• Taie unghiile drept, fără a le rotunji excesiv în colțuri, pentru a preveni încarnarea.
• Alege lacuri de unghii și base coat-uri fără formaldehidă, toluen sau dibutil-ftalat (DBP).
• Folosește mănuși la contactul cu apa sau substanțele chimice.

De asemenea, este recomandat să acorzi pauze de 1-2 săptămâni între aplicările succesive de ojă sau gel pentru a permite unghiei să respire și să se regenereze.

Când este necesar un consult medical?

Nu toate modificările unghiei sunt motive de îngrijorare, dar există anumite situații în care evaluarea unui dermatolog este absolut necesară:

• Apariția subită a unor modificări de culoare (în special albastru, negru, verde).
• Deformări persistente, îngroșări sau subțieri inexplicabile.
• Dureri, sângerări sau secreții la nivelul unghiei sau cuticulelor.
• Prezența unor linii pigmentate maronii sau negre, mai ales la o singură unghie.
• Desprinderea unghiei de piele.

Daca este vorba de o afecțiune dermatologică sau sistemică, un specialist o poate diagnostica la timp și-ți poate oferi tratament corespunzător pentru a preveni agravarea problemelor de sănătate.

Pe scurt, nu ezita să ceri ajutor atunci când ceva pare în neregulă!

Ascultă ce-ți spun unghiile – s-ar putea să fie exact de ce ai nevoie să auzi

Unghiile nu mint. Fie că vorbim despre lipsa strălucirii, de modificări de culoare, de fisuri sau de deformări, toate acestea sunt niște mesaje subtile însă extrem de valoroase despre starea ta generală de sănătate. De aceea, este important să ții cont de aceste schimbări, să duci un mod de viață sănătos și să oferi unghiilor tale grija de care au nevoie. Iar dacă ți se pare că ceva este în neregulă și nu-ți dai seama care ar putea fi cauza, programează o consultație la dermatolog!

Așadar, data viitoare când îți faci manichiura, privește-ți unghiile cu mai multă atenție – acestea-ți pot spune mai mult decât crezi!

Dacă anumite modificări ale unghiilor te îngrijorează sau vrei să le înțelegi mai bine, nu ezita să apelezi la un specialist. Consultul unui dermatolog te poate ajuta să înțelegi mai bine sănătatea unghiilor tale. De asemenea, un specialist te poate ajuta să depistezi deficiențe nutriționale și poate identifica semne timpurii ale unor afecțiuni cronice.

Pentru a găsi rapid și ușor medicul potrivit, poți folosi platforma MedList – un instrument complet care centralizează toți medicii, clinicile și cabinetele din România. MedList te ajută să faci alegerea corectă în doar câteva minute, oferindu-ți acces la recenzii și note acordate de alți utilizatori!