De ce sa folosesti gel de aloe vera? 10 beneficii pe care nu le stiai

Aloe vera este una dintre cele mai cunoscute plante din lume, recunoscuta pentru beneficiile sale asupra sanatatii si frumusetii. Gelul extras din frunza plantei este folosit in numeroase moduri, de la calmarea pielii pana la imbunatatirea digestiei.

Fie ca il folosesti pentru piele, par sau sanatatea interna, beneficiile acestui gel sunt numeroase. Iata ce il face atat de special!

1. Hidratarea pielii

Gelul de aloe vera este un hidratant natural, bogat in apa, contine aproximativ 98% apa, si substante nutritive. Este ideal pentru pielea uscata sau deshidratata. In plus, se absoarbe rapid si nu lasa senzatia de piele incarcata.

Hidrateaza profund si contribuie la refacerea barierei naturale a pielii, mai ales in anotimpurile reci sau dupa expunerea la soare.

2. Reducerea inflamatiilor si iritatiilor

Aloe vera contine substante antiinflamatorii precum acemannanul, care calmeaza pielea iritata. Este utila in cazul eruptiilor cutanate, eczemelor sau psoriazisului. Aplicata pe piele, reduce inflamatia, mancarimea si roseata. Este un remediu potrivit pentru pielea sensibila sau iritata din cauza factorilor externi.

3. Vindecarea ranilor minore

Datorita proprietatilor antibacteriene si regenerative, aloe vera sprijina procesul de vindecare al pielii. Este indicata pentru zgarieturi, taieturi superficiale sau arsuri minore. Substantele active stimuleaza productia de colagen, ceea ce accelereaza refacerea tesuturilor si reduce riscul aparitiei cicatricilor.

4. Calmarea arsurilor solare

Daca ai stat prea mult timp la soare si ai pielea arsa sau iritata, aloe vera te poate scapa de disconfort. Gelul are un efect racoritor si reduce senzatia de arsura. Aplicat pe pielea afectata, ajuta la reducerea inflamatiei si sprijina regenerarea. Este una dintre cele mai simple si naturale metode de a calma disconfortul cauzat de expunerea excesiva la soare.

5. Sprijin pentru digestie

Consumat sub forma de suc, aloe vera sustine si reglarea tranzitului intestinal. Polizaharidele din gel au efecte benefice asupra sistemului digestiv, reducand simptome precum balonarea sau constipatia. In plus, aloe vera poate calma iritatiile stomacului si ale intestinelor, fiind recomandata in cazul refluxului gastroesofagian. Atentie, insa, la dozaj – consumul excesiv poate avea efecte neplacute.

6. Intarirea sistemului imunitar

Aloe vera este bogata in antioxidanti care combat stresul oxidativ. Acesti compusi ajuta corpul sa neutralizeze radicalii liberi, care pot provoca imbatranirea prematura si alte probleme de sanatate. incluzand aloe vera in alimentatie, iti ajuti sistemul imunitar sa functioneze normal si cresti rezistenta organismului in fata factorilor de stres.

7. Ingrijirea scalpului si a parului

Gelul de aloe vera poate fi aplicat pe scalp pentru a calma iritatiile si a combate uscaciunea. Aplicat pe par, hidrateaza firele si le face mai rezistente. Multe masti naturale pentru par contin aloe vera datorita efectelor sale benefice.

8. Reglarea glicemiei

Exista studii care arata ca aloe vera poate contribui la mentinerea unui nivel normal al zaharului in sange. Compusii activi din gel ajuta la imbunatatirea sensibilitatii la insulina si la reducerea fluctuatiilor glicemiei. Este important, totusi, sa folosesti aloe vera in mod controlat si sa consulti un medic, mai ales daca urmezi tratament pentru diabet.

9. Sanatatea orala

Aloe vera este un ingredient folosit frecvent in produsele pentru igiena orala. Gelul poate calma gingiile inflamate, reduce placile bacteriene si improspata respiratia. Unele studii sugereaza ca poate fi la fel de eficient ca apa de gura traditionala in reducerea bacteriilor din cavitatea bucala, fara sa irite tesuturile sensibile.

10. Detoxifierea corpului

Consumata sub forma de suc, aloe vera ajuta corpul sa elimine mai usor toxinele. Este bogata in apa si nutrienti care sprijina functionarea rinichilor si a ficatului. Unele dintre beneficiile detoxifierii sunt ca imbunatateste aspectul pielii si creste nivelul general energie. 

Daca planuiesti sa incepi o cura de detoxifiere, este recomandat sa incepi cu doze mici pentru a vedea cum reactioneaza corpul.

Cum sa folosesti corect gelul de aloe vera

Gelul de aloe vera poate fi folosit atat extern, cat si intern. Pentru a te bucura de toate beneficiile sale, este important sa il folosesti in mod corect si sa tii cont de cateva recomandari. Iata cum sa integrezi acest produs natural in rutina zilnica, fie pentru piele, par sau sanatate interna.

1. Aplicarea gelului de aloe vera pe piele

Gelul de aloe vera este perfect pentru ingrijirea pielii, dar pentru a obtine rezultatele dorite, este important sa fie folosit corect:

• Pentru hidratare zilnica: spala fata sau corpul si tamponeaza usor cu un prosop curat inainte de aplicare. Aplica o cantitate mica de gel, masand usor pana cand se absoarbe complet.
• Pentru arsuri solare sau iritatii: aplica gelul direct pe zona afectata intr-un strat generos. Lasa-l sa actioneze fara sa-l clatesti, reaplicand de 2-3 ori pe zi, daca este necesar.
• Pentru rani minore: asigura-te ca zona este curata inainte sa aplici aloe vera. Pune o cantitate mica pe rana si acopera cu un pansament steril.

Daca folosesti gel extras direct din frunza, curata bine partea galbena (aloina) dintre coaja si gel, deoarece aceasta poate provoca iritatii sau reactii alergice.

2. Folosirea gelului pentru par si scalp

Gelul de aloe vera poate revitaliza parul si scalpul, dar, in functie de scop, ar trebui aplicat in mod diferit:

• Pentru scalp uscat sau cu matreata: aplica gelul direct pe scalp si maseaza usor timp de 5-10 minute. Lasa-l sa actioneze inca 15-20 de minute inainte sa speli parul cu un sampon bland.
• Pentru hidratarea firului de par: amesteca gelul cu cateva picaturi de ulei de cocos sau de argan si aplica pe parul curat, insistand pe varfuri. Lasa sa actioneze 30 de minute, apoi clateste bine.

3. Consumul gelului de aloe vera

Aloe vera poate fi consumata, dar cu moderatie in sucuri sau smoothie-uri. Adauga o lingura de gel de aloe vera proaspat intr-un pahar cu apa, suc de fructe sau smoothie. Incepe cu o cantitate mica (aproximativ o lingurita) pentru a vedea cum reactioneaza organismul. Creste doza treptat, dar nu depasi trei linguri pe zi.

Consuma gelul dimineata, pe stomacul gol, amestecat cu apa calda sau ceai.

Consuma doar gelul extras direct din planta, dupa ce ai eliminat complet partea galbena (aloina), deoarece are efect laxativ puternic si poate provoca disconfort abdominal.

O alta alternativa este sa cumperi suc de aloe vera din comert (magazine de profil sau farmacii).

4. Testeaza inainte sa folosesti aloe vera

Indiferent daca folosesti gelul extern sau intern, este bine sa faci un test inainte:

• Pe piele: aplica o cantitate mica de gel pe o zona mica a antebratului si asteapta 24 de ore pentru a observa daca apar iritatii sau roseata.
• Pentru consum: incepe cu o cantitate foarte mica si asteapta cateva ore sa vezi cum reactioneaza organismul. Daca apar simptome de disconfort, este indicat sa nu consumi aloe vera.

5. Alege doar produse de calitate

Daca nu folosesti gelul extras direct din planta, alege produse de calitate, naturale, fara aditivi sau conservanti. Citeste eticheta si cauta produse care contin un procent ridicat de aloe vera (peste 95%). Evita gelurile cu parfumuri sau coloranti artificiali.

6. Alte recomandari - cum folosesti corect aloe vera

• Nu expune gelul la soare. Daca il extragi din planta, depoziteaza-l intr-un recipient curat, la frigider, pentru a-i prelungi durata de valabilitate.
• Evita contactul cu ochii. Gelul poate provoca iritatii daca ajunge in contact cu ochii. Daca se intampla, clateste imediat cu apa din abundenta.
• Nu depasi cantitatile recomandate. Consumul excesiv poate cauza disconfort abdominal, iar aplicarea exagerata pe piele poate duce la uscarea acesteia.

Gelul de aloe vera poate fi o solutie simpla si eficienta pentru ingrijirea pielii, parului si sanatatii generale. Respectand aceste recomandari, te poti bucura de toate beneficiile sale fara riscuri.