Halitoza (halena) – de ce iti miroase gura chiar daca te speli pe dinti

Halitoza, cunoscuta si sub denumirea de halena, este o problema frecventa care apare la multe persoane, indiferent de varsta. Mirosul urat in gura poate fi deranjant si greu de suportat atat de persoana care sufera de halitoza, cat si de cei din jur, mai ales cand nu dispare dupa spalatul pe dinti.

Cand respiratia urat mirositoare persista, poate fi un semn ca exista o problema mai serioasa de sanatate pe care nu ar trebui sa o ignori. Iata ce trebuie sa stii despre mirosul urat in gura!

De ce iti miroase gura chiar daca te speli pe dinti?

Multe persoane cred ca spalatul pe dinti elimina complet problema halenei. Totusi, mirosul urat in gura nu dispare intotdeauna dupa periaj. De ce? Exista mai multe cauze ascunse:

• Ai resturi de mancare in gura – daca resturile alimentare raman intre dinti sau pe limba, bacteriile le descompun si in timp provoaca un miros neplacut. Resturile de carne, lactate sau dulciuri favorizeaza acest proces mai rapid, mai ales daca raman blocate in spatiile interdentare.

Alimentele bogate in proteine sunt descompuse de bacterii si pot produce compusi cu sulf, care au un miros puternic.

• Nu iti cureti limba – limba aduna bacterii si resturi de mancare, iar daca nu este curatata, poate contribui la aparitia respiratiei urat mirositoare. Un strat albicios pe limba este un semn clar ca acolo se dezvolta bacterii responsabile de mirosul neplacut.
• Ai gura uscata – saliva are rolul de a curata gura si de a neutraliza bacteriile. Daca este prea putina, bacteriile se dezvolta mai usor si provoaca miros neplacut.

Respiratia pe gura, fumatul, anumite medicamente sau un consum insuficient de apa pot agrava uscaciunea gurii. Dimineata, acest fenomen este mai accentuat din cauza productiei reduse de saliva in timpul somnului.

• Ai probleme gingivale – inflamatiile sau infectiile gingiilor pot duce la halitoza. Gingiile inflamate, care sangereaza usor la periaj, pot fi un semn de gingivita sau parodontoza, ambele asociate cu respiratia urat mirositoare.

Infectiile gingivale creeaza un mediu ideal pentru bacterii anaerobe, care produc miros neplacut.

• Ai depuneri de placi dentare si tartru – daca nu cureti bine dintii, placa bacteriana si tartrul se acumuleaza si creeaza un mediu favorabil bacteriilor care produc mirosurile neplacute. Tartrul subgingival poate duce la infectii cronice si la o respiratie neplacuta care nu dispare cu periajul obisnuit.
• Ai carii netratate – carii adanci sau abcesele dentare pot cauza un miros puternic, deoarece infectiile din interiorul dintelui emana substante urat mirositoare. Bacteriile care ataca smaltul dentar pot patrunde in pulpa dintelui, provocand infectii severe si respiratie urat mirositoare persistenta.
• Nu iti cureti corect proteza dentara – resturile de mancare ramase pe proteze pot deveni o sursa de miros neplacut daca nu sunt curatate corespunzator zilnic. Placiile dentare pot acumula bacterii si ciuperci care provoaca miros neplacut si infectii orale.
• Ai infectii ale gatului si amigdalitelor – depunerile de puroi sau pietricelele albicioase formate pe amigdale pot degaja un miros neplacut, care persista chiar si dupa periaj. Aceste formatiuni, numite amigdaloite, sunt compuse din resturi de mancare, celule moarte si bacterii care fermenteaza si provoaca halitoza.
• Ai afectiuni digestive – uneori, halitoza nu are legatura doar cu igiena orala. Probleme digestive precum refluxul gastroesofagian, infectiile stomacale cu Helicobacter pylori sau un tranzit intestinal lent pot provoca miros urat in gura. Gastrita cronica si ulcerul gastric pot cauza respiratie cu un miros acru sau metalic.
• Ai o dieta dezechilibrata – dietele stricte, consumul redus de carbohidrati sau postul prelungit determina organismul sa arda grasimi, ceea ce poate genera un miros specific in respiratie. Acest fenomen, cunoscut sub numele de halitoza cetonica, apare frecvent la persoanele care urmeaza diete keto sau low-carb.

Ce boala ascunde mirosul urat al gurii?

Daca spalatul pe dinti, folosirea apei de gura si atei dentare nu rezolva problema, este posibil ca mirosul sa vina din interior. Pe langa motivele mentionate anterior, mai exista si unele boli care pot fi asociate cu halitoza, acestea sunt:

• Infectii ale sinusurilor – mucusul care se scurge in gat poate avea un miros neplacut. Sinuzitele cronice, in special cele bacteriene, pot provoca un miros de puroi.
• Infectii pulmonare – afectiuni precum pneumonia sau bronsita cronica pot cauza halitoza, deoarece infectiile pulmonare produc secretii care pot avea un miros neplacut, ce ajunge in respiratie.
• Reflux gastroesofagian – acidul gastric poate urca in esofag si produce un miros neplacut. Persoanele care sufera de reflux pot avea si arsuri la stomac si gust acru in gura.
• Diabet – uneori, persoanele cu diabet au un miros specific in gura, asemanator fructelor fermentate. Acesta apare atunci cand nivelul de zahar din sange este ridicat si organismul incepe sa arda grasimi, producand cetone, care au un miros distinct.
• Probleme ale ficatului sau rinichilor – organele care nu functioneaza corect pot duce la acumularea unor toxine in organism, ceea ce afecteaza si mirosul respiratiei. In cazul bolilor hepatice, respiratia poate avea un miros dulceag, iar insuficienta renala poate duce la un miros asemanator amoniacului.

Daca ai simptome persistente de halitoza, este recomandat sa consulti un medic sau un dentist pentru a identifica cauza exacta si a primi tratamentul potrivit.

Halitoza tratament: solutii eficiente

1. Mentine o igiena orala corecta

Spala-te pe dinti de doua ori pe zi, folosind o periuta de dinti cu peri moi si pasta cu fluor. Nu uita sa cureti limba si sa folosesti ata dentara si apa de gura. Periajul trebuie sa dureze cel putin doua minute, iar periuta trebuie schimbata la fiecare trei luni.

2. Vizite frecvente la dentist

Controalele periodice si detartrajul elimina tartrul si previn problemele gingivale. Daca ai carii sau infectii dentare, trateaza-le cat mai repede. In plus, un control stomatologic te poate ajuta sa depistezi din timp eventualele afectiuni care pot cauza halena.

3. Evita alimentele cu miros puternic

Evita usturoiul, ceapa si alte alimente care pot face respiratia sa nu aiba un miros placut. Alege fructe proaspete si legume care curata natural gura. Menta si patrunjelul sunt excelente pentru neutralizarea mirosurilor neplacute.

4. Hidrateaza-te

Bea apa constant pentru a mentine o productie suficienta de saliva. Mesteca guma fara zahar daca ai gura uscata. Consumul de apa elimina toxinele care pot contribui la aparitia mirosului neplacut.

5. Trateaza afectiunile digestive

Daca ai reflux gastric sau alte probleme digestive, consulta un medic. O dieta echilibrata poate reduce mirosul neplacut din gura. Consumul de probiotice, precum iaurturile naturale sau kefirul, contribuie la mentinerea unei flore intestinale sanatoase si la eliminarea halenelor cauzate de probleme digestive.

6. Igiena nasului si a gatului

Daca ai infectii frecvente ale sinusurilor sau amigdalelor, tratamentul corect te poate scapa de mirosul neplacut. Foloseste spray-uri nazale saline si gargare cu apa sarata. Poti folosi si ceai de musetel sau salvie pentru a calma inflamatiile si pentru a reduce numarul bacteriilor din cavitatea orala.

7. Renunta la fumat

Tutunul nu doar ca afecteaza sanatatea generala, dar contribuie si la aparitia halitozei. Pe langa mirosul specific al fumului, fumatul usuca gura, favorizand dezvoltarea bacteriilor care provoaca halena.

8. Foloseste remedii naturale

• Patrunjel – Mesteca frunze de patrunjel proaspat dupa masa, neutralizeaza mirosurile neplacute si improspateaza respiratia.
• Mere si morcovi – Aceste alimente crocante curata dantura si reduc formarea placii bacteriene. Mesteca-le bine pentru un efect mai bun.
• Ceai verde – Bea o cana de ceai verde pe zi, datorita proprietatilor antibacteriene care combat halena.
• Gargara cu apa sarata – Dizolva o lingurita de sare intr-un pahar cu apa calduta si fa gargara dimineata si seara pentru a elimina bacteriile din gat.
• Ulei de cocos – Ia o lingurita de ulei de cocos si clateste gura timp de 5-10 minute, apoi scuipa. Acest proces elimina toxinele si bacteriile.
• Bicarbonat de sodiu – Amesteca o jumatate de lingurita de bicarbonat cu apa si fa gargara pentru a neutraliza aciditatea si a combate bacteriile.
• Ghimbir – Rade putin ghimbir proaspat si fierbe-l intr-o cana de apa. Bea ceaiul rezultat pentru un efect antibacterian asupra cavitatii bucale.
• Scortisoara – Mesteca un bat de scortisoara sau adauga pulbere intr-un ceai, deoarece contine uleiuri esentiale care elimina mirosul neplacut.
• Fenicul – Mesteca seminte de fenicul dupa masa, stimuleaza productia de saliva si elimina bacteriile din gura.

Tratament respiratie urat mirositoare: cand sa mergi la medic

Daca mirosul neplacut nu dispare, chiar daca ai incercat toate metodele de mai sus, poate fi un semn ca exista o problema medicala mai serioasa. Nu ignora acest lucru. Mergi la un medic dentist pentru un control amanuntit al danturii si gingiilor. Tartrul in exces, cariile ascunse sau infectiile gingivale pot fi cauze care necesita tratament specializat. Daca totul este in regula din punct de vedere stomatologic, un consult la un medic ORL poate fi urmatorul pas. Infectiile cronice ale sinusurilor, amigdalitele sau problemele cu polipii pot contribui la aparitia mirosului neplacut al respiratiei.

Daca nici aceste verificari nu explica situatia, este bine sa iei in calcul alte afectiuni precum diabetul, problemele hepatice sau chiar afectiuni gastrointestinale. Halitoza persistenta poate avea legatura cu un reflux gastric frecvent sau cu probleme ale ficatului. In astfel de cazuri, este necesar un consult la un specialist gastroenterolog.

O respiratie proaspata nu este doar o chestiune de igiena, ci are legatura directa cu sanatatea generala. Daca problema persista, nu amana vizita la medic. O verificare amanuntita iti poate spune exact de unde provine problema si cum o poti trata corect!